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新浦安マリンこころの相談室
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　新浦安
マリンこころの相談室

元・スクールカウンセラーのいる

海の見える静かな相談室で、

お子さまのこと、学校のこと、ご自身の悩みまで

公認心理師による対面カウンセリング
【公式LINE】お問い合わせ
安心できる場所があれば、人はまた前に進める。

どんな人にも、「本当は、もっと自分らしく生きたい」という願いがあります。

私たちは、
カウンセリング × 認知行動療法 に
世界基準の社会的スキルを高める教育（SST＆SEL）
を組み合わせ、長所や得意を伸ばします。

安心できる場所で、自分の『できる』をたくさん増やしていきます。

一緒に今できる小さな一歩を探していきましょう。
新浦安マリンこころの相談室は、浦安市まちづくり活動プラザに登録・掲載されています。

こんなお悩みはありませんか？

  • 学校に行けない、ひきこもりが続いている
  • 子どもの気持ちがわからず、どう関わればいいか悩んでいる
  • 療育を頑張ってるけど、今のやりかたで合ってるのか迷っている
  • 不安やイライラ、モヤモヤが強く、日常生活がつらい
  • 保護者さまご自身が限界を感じている
  • 職場の人間関係やキャリア形成についてどうしたらいいのか分からない
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
公式Instagram
新浦安マリンこころの相談室の日々の活動や、たんぽぽ喫茶の様子をお届けします。

お知らせ

2026.01.25《たんぽぽ喫茶》2月のおしらせ

元・スクールカウンセラーのいる《たんぽぽ喫茶》
2月14日（土）・28日（土）
☕　大切にしたいのんびりタイム　☕（受付時間　12:45～13:00）
ふらっと寄り道して、ホッとひと息する時間。
子育てのこと、気持ちのことを、なんでもおしゃべり。
もちろん、話さなくてもＯＫ
ぬりえもあります。
コーヒー１杯・小さなお菓子付き

🌱　こころのミニ相談　🌱（受付時間　13:55～14:00）
子育ての悩み、人間関係の悩みなど。
少し話すだけでも気持ちが軽くなることもあります。
ご希望の方・当日予約・先着順・定員２名

🌟お気軽にお立ち寄りください🌟

  • 参加費
  • 500円　|　こころのミニ相談　15分/1,000円（定員２名）

カウンセリングについて

「何を選べばよいか分からない」という方も、【こころのセルフチェック（無料）】にご回答いただき、無理のない形をご一緒に考えていきます。

スクールカウンセリング（50分）

不登校、ひきこもり、発達特性、不安、人間関係のなやみなど、今感じているお気持ちを、安心してお話しいただく時間です。
話す内容がまとまっていなくても大丈夫です。お話をていねいにお聴きしながら、気持ちを整理し、これからの方法性を一緒に考えていきます。※保護者さまのみのご相談も可能です。

SSTによるメンタルトレーニング＆社会性スキルと学習支援
（1回 50分　10回コース）

感情のコントロールか苦手・集中が続かない・学校生活や集団生活がつらいといったお子さまに対し、年齢や特性に応じた関わりを楽しく行います。
当相談室では、コース形式を採用しています。
《 １レッスン（50分）での流れ 》
🌟今の気持ちと出来事と行動に気付き、一緒に整理します（10分）
　　↓
🌟対話や絵本の読み聞かせを通して、気持ちの扱い方、社会性スキルをステップごとに育てます。（30分）　　
　　↓
🌟今日の振り返りと次につながる一言、宿題の確認をします（10分） 
必要に応じて、学習面のサポートもあわせて行います。

新浦安マリンこころの相談室では、《やさしく楽しく》自分の気持ちや考えを発表する力を育みます。世界基準の《SST》と《SEL》を採用しています。
世界基準のSSTとSELとは

認知行動療法（ＣＢＴ）
（1回 50分　10回コース）

不安や落ち込み、考えすぎなどが強い方に対して、考え方や感情、身体、行動のパターンに気付き、少しずつかえていくことを目指す支援です。当相談室では、コース形式を採用しています。
　・気持ちが不安定になりやすい
　・同じことでなやみ続けてしまう
　・対処の仕方を身につけたい
このような方におすすめです。

キャリアコンサルティング
（50分）

進路や仕事、将来についての悩みを整理するための支援です。
・働くことに不安がある
　・自分に何が向いているか分からない
　・学校・仕事を続けるは迷っている
このようなご相談に対し、国家資格キャリアコンサルタントとして、強みをみつけて一緒に整理します。

ご利用の流れ

STEP 1
公式LINEからご予約・お問い合わせ
新浦安マリンこころの相談室の公式LINEにお友達登録、またはホームページ下面の【お問い合わせフォーム】からご連絡ください。無料こころのセルフチェック（約3分）のご案内をお送りします。
STEP 2
こころのセルフチェック（無料）
無料こころのセルフチェックのご回答内容をもとに、現在の結果と状況にあわせたメニューをご提案いたします。
初回カウンセリングまたは各種メニューの日程調整を行います。
STEP 3
初回カウンセリング（対面）
新浦安マリンこころの相談室にて、お一人おひとりのお話をていねいにお聴きします。
今後の進め方についても一緒に考えていきます。
STEP 3
小見出し
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安心のために

・セルフチェックは、診断や評価を目的としたものではありません
・無理な継続や勧誘は行っておりません
・ご回答いただいた内容は守秘義務のもと、大切に取り扱います

アクセス

新浦安マリンこころの相談室
対面カウンセリングはまちづくり活動プラザまでお越しください。
〒279-0012
千葉県浦安市入船五丁目45番1号
まちづくり活動プラザ　308
（旧入船北小学校）
最寄り駅：JR新浦安駅から徒歩約10分
おさんぽバスじゅんかい線「入船北団地」下車

ご利用について（料金のご案内）

当相談室では、すべて50分を基本とした、まちづくり活動プラザの個室での対面支援を行っています。
内容や回数については、初回カウンセリングでご相談のうえ、無理のないかたちをご提案いたします。
スクールカウンセリング
キャリアコンサルティング
（50分）
  • 3,000円～
  • （税込）
認知行動療法（ＣＢＴ）
（1回 50分　10回コース）
  • １回　4,300円
  • （税込）
メンタルトレーニング＆社会性スキルと学習支援
(１回50分　10回コース）
  • 1回　2,500円
  • （税込み）
小見出し
  • 販売価格
  • 1,000円
  • （税込み）
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ご体験者様の声

不登校のお子さまをもつA様（４０代　女性）
子どもが朝になると腹痛を訴え、高校に行けなくなり、どう関わればいいのか分からず、私自身も限界でした。
こちらでは、子どものことだけでなく、親である私の気持ちもていねいに聞いていただけたのがとてもありがたかったです。
「急がなくていい」と言ってもらえたことで、親子ともに少しずつ気持ちが落ち着いてきました。
中学生のＢ君（中学２年生　男性）
学校でいじめられてだんだん教室に行けなくなりました。最初は、ここに来るのも正直こわかったです。何を話せばいいかもわかりませんでした。
でも、無理に話さなくてもいいと言ってもらえて、自分のペースで話を聞いてもらえました。
少しずつ自分の気持ちを言葉にできるようになり、「自分が悪いわけじゃない」と思えるようになりました。
大人のご相談のＣ様（キャリア・人間関係）（５０代　女性）
仕事やこれからの生き方について悩み。相談しました。
答えを押し付けられることはなく、話す中で自分の考えや、大切にしたいことが少しずつ見えてきました。
落ち着いた空間で、安心して話せる時間でした。
表示したいテキスト
20xx年xx月xx日
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よくあるご質問

  • Q1.どんな人が相談を受けていますか？

    A.不登校やひきこもり、発達特性のあるお子さまをもつ保護者の方を中心に、 子育てや学校生活、人間関係に悩む方など、さまざまな方がご利用されています。 「こんなことで相談していいのかな」と迷う内容でも、お気軽にご相談ください。

  • Q2.子ども本人が行きたがらないのですが、保護者だけの相談でも大丈夫ですか？

    A.はい、大丈夫です。 当相談室では、保護者の方のみのご相談も多くお受けしています。 まずは保護者の方が状況を整理し、関わり方を考えることが、お子さまの安心につながる場合もあります。

  • Q3.不登校でなくても相談できますか？

    A.はい、不登校でなくてもご利用いただけます。 学校生活や家庭での悩み、子育ての不安、人間関係の困りごとなど、幅広くご相談いただけます。

  • Q4.どのくらいの頻度で通う必要がありますか？

    A.ご相談内容やご希望によって異なります。 1回のみのご相談も可能ですし、定期的に継続される方もいらっしゃいます。 初回カウンセリング時に、無理のないペースをご提案します。

  • Q5.医療機関に通院中ですが、相談できますか？

    A.医療機関に通院中の方もご相談いただけますが、 本サービスは医療行為ではないため、事前に主治医へご確認いただくことをお願いしています。 状況によっては、医療機関との連携をおすすめする場合があります。

  • Q6.カウンセリングの効果はどのくらいで感じられますか？

    A.すぐに大きな変化が出るとは限りません。ただ、『自分の気持ちに気付けた』『少し立ち止まれた』そんな小さな変化がその場であらわれます。

  • Q7. 支払い方法を教えてください。

    A.お支払いは、事前の口座振込をお願いしています。 振込先は、予約申し込み時にご案内いたします。

  • Q8. 相談内容が外部に漏れることはありませんか？

    A.当相談室では、個人情報および相談内容について、 プライバシーポリシーに基づき適切に管理しています。 法令に基づく場合や、生命・安全に関わる場合を除き、 ご本人の同意なく第三者に開示することはありません。

  • Q9. 療育に通っていますが、こちらも利用できますか？

    Ａ.はい。実際に、療育を受けながら通われているお子さんやご家庭も多くいらっしゃいます。当相談室では、療育で身につけた土台に、お子さんの長所や得意なことに目を向けながら、日常の中でコミュニケーション能力などの社会性スキルを高めることを大切にしています。無理に併用する必要はありません。ご家庭のタイミングを大切にしています。

  • Q10.新浦安マリンこころの相談室の利用は公的補助制度が使えますか？

    Ａ．当相談室は障害児通所支援（児童発達支援・放課後等デイサービスなど）のような、公的な補助制度の対象にはなっておりません。そのため、各種メニューは自費でのご案内となっております。ご利用は《無料こころのセルフチェック》後にお申込みいただくか、初回カウンセリングの中で、一緒にご相談いただくことができます。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

カウンセラー　杉本 もと子
公認心理師・キャリアコンサルタント

はじめまして。
《 新浦安マリンこころの相談室 》代表の杉本もと子です。
　長年、学校現場でスクールカウンセラーとして活動してきました。これまで多くのお子さまや保護者さま、学校関係者とお会いする中で感じているのは、『今をすこし生きやすくする力』を身につけることの大切さです。
　カウンセリングは、解決策を見つける前に、安心して話すだけでもこころが軽くなります。その小さな変化が、次の一歩につながります。
　新浦安の海が見える、静かな相談室で、お一人おひとりのお話を大切にお聴きします。どうぞお気軽にご相談ください。

・千葉県スクールカウンセラーとして不登校・家族支援を中心に活動
・主な資格　 公認心理師・キャリアコンサルタント・シニア産業カウンセラー
・千葉大学大学院 医学薬学府 医科学 認知行動生理学 修士
    清水　栄司先生に師事
・日本SEL学会　会員

不安や怒りを感じたときは、
大好きな景色を思い浮かべて
まずはゆっくりと深呼吸をしてみてください

息を《 吐く 》ことを意識するだけでも
気持ちが少し落ち着くことがあります

それでも、つらいときには
いつでもご相談ください

《 新浦安マリンこころの相談室より 》　

ご予約・お問い合わせフォーム

新浦安マリンこころの相談室
（旧 新浦安あおぞら教室・相談室）
関連リンク
・CASELのHP⇒https://casel.org/
・日本SEL学会HP⇒https://j-sel.org/
・千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学⇒https://www.m.chiba-u.jp/dept/phys1/