まちづくり活動プラザ
浦安市入船5ｰ45ｰ1ｰ308
こころのセルフチェック
（無料）
LINE

    SELとは（Social Emotional Learning）
    SEL（社会性と感情の学習）とは、 自分や他者の感情に気づき、言葉にし、上手に扱う力を育てる学びです。

    自分の気持ちに気づき、他者や社会とつながっていく力を育てる

    世界ではSEL（Social Emotional Learning)が行われています。

    世界ではすでに 「問題が起きてから治す」のではなく、

    感情の力を育て、困難を乗り越える力を育む取り組みとして

    SEL（Social Emotional Learning)が行われています。

    CASELのかかげる５つのスキル。

    CASELは、 Social and Emotional Learning（社会性と感情の学び）を体系化した
    世界最大級・国際的に信頼されているSELの専門機関です。

    CASELでは、人が困難な状況でも自分らしく生きていくために必要な力を
    次の5つに整理しています。
    　１　自分の感情に気づく力　Self-Awareness
    　２　感情をコントロールする力　Self-Management
    　３　他者の気持ちを理解する力　Social-Awareness　
    　４　人と健全な関係を築く力　Relationship　Skills
    　５　自分で考え、選び、行動する力　Responsible Decision-Making

    これらは 「性格」や「根性」ではなく、
    誰でも学び、身につけることができるスキルと考えられています。
    実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

    SEL（Social Emotional Learning)とは

    • ポイント①　「こころ」ではなく、「気持ち・感情」を育てる支援

      「こころ」という言葉は、ときに抽象的で、 「何をすればいいのかわからない」と感じさせてしまうことがあります。 SELでは、《 不安 怒り 悲しみ 緊張 自信のなさ 》といった声になりにくい感情を、具体的な言葉と形にしていくことを大切にします。 それは、 気合いや我慢ではなく、スキルとして身につけていく力 です。

    • ポイント②　不登校・引きこもりは「結果」であり、原因ではありません

      不登校や引きこもりは、 「怠け」や「性格」の問題ではなく、 感情の整理が追いつかない人との関係で傷ついた、失敗体験が重なったなど、こころと感情が限界を迎えたサインであることが多くあります。 SELは、その手前で立ち止まり、または回復の途中で、自分を立て直す力を育てる支援です。

    • ポイント③　子どもだけでなく、大人にも必要な学び

      SELは、子ども向けのものと思われがちですが、 引きこもり状態にある成人の方、保護者の方にも非常に有効です。 感情を言葉にできない 人と関わるのが怖い これからどう生きていけばいいかわからない そんな状態から、「自分の感情を理解し、次の一歩を考える力」を取り戻していきます。

    • ポイント④　新浦安マリンこころの相談室のSEL

      あおぞらSELカウンセリングルームでは、 カウンセリング 認知行動療法 SELプログラム を組み合わせ、 年齢・状況・ご本人のペースに合わせた支援を行っています。 「話すのが苦手」「何を話せばいいかわからない」方も大丈夫です。 感情を一緒に整理し、言葉にし、次につなげるお手伝いをします。

    • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

      ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

    初回カウンセリング予約・お問い合わせ

    メール： 　📩 shinurayasu.aozora@gmail.com
    公式LINE　→お友達追加はこちら
    お気軽にご相談ください。
    LINE